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骨折了吃什么恢复的快

2024-07-12 210次浏览

病情描述:

我骑车不小心把腿摔骨折了,想问医生,骨折了吃什么恢复的快?

医生回答(1)
徐帅主治医师

北京大学人民医院

骨折后恢复快,建议多吃以下几类食物:
1.高蛋白食物:如肉类、鱼类、禽肉、蛋类、豆类及坚果等,蛋白质是肌肉和骨骼组织修复和生长所必需的营养素。
2.高钙食物:如牛奶、酸奶、豆浆、核桃、绿叶蔬菜等,钙是骨骼的主要组成成分,对骨折愈合至关重要。
3.富含维生素C的食物:如柑橘类、草莓、辣椒、番茄等,维生素C有助于胶原蛋白的合成,促进骨骼愈合。
此外,还可以根据医生建议,适当服用骨肽片、接骨七厘散、接骨丸等药物,以促进骨折恢复。

2024-07-12 17:14

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