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骨折后吃什么恢复得快

2024-07-11 134次浏览

病情描述:

因为从楼下来摔下来之后骨折了,现在就是在恢复期间,问一下,骨折后怎样恢复得快吃什么好?

医生回答(1)
徐帅主治医师

北京大学人民医院

骨折后建议均衡摄入富含营养的食物,特别是高蛋白、高钙、富含维生素C和D的食物。
1.高蛋白食物如肉类、鱼类、禽肉、蛋类和豆类等,有助于肌肉和骨骼组织的修复和生长。
2.高钙食物如牛奶、酸奶、豆浆、绿叶蔬菜等,能增加骨密度,促进骨折愈合。
3.富含维生素C的食物如柑橘类、草莓、辣椒等,促进胶原蛋白合成,加速骨骼恢复。
4.富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等,有助于钙的吸收.
要遵循医生的指导,定期复查,确保骨折位置正确,并按计划进行物理治疗。

2024-07-11 14:57

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