枸杞子和红参泡水喝的作用及功效

枸杞子和红参泡水喝具有多种作用及功效，主要包括：
1.滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而红参能大补元气，两者合用可增强滋补效果，有助于改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.补气养血：红参能补充气血，枸杞则能滋养肝肾，两者结合有助于改善气虚、血虚等问题，增强体质。
3.安神益智：红参具有镇静神经的作用，能缓解紧张情绪，改善睡眠质量；枸杞则能平衡情绪，两者共同达到宁心安神的效果。
4.提高免疫力：红参中的人参皂苷能刺激机体免疫细胞活性，枸杞中的多糖具有抗疲劳、抗氧化等作用，两者结合有助于增强机体抵抗力。
请注意，枸杞子和红参泡水虽好，但不宜过量饮用，以免出现上火症状。如有特殊身体状况或长期服用需求，请咨询专业医生。