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小孩吃鱼能满足生长发育需要吗

2024-06-24 14899次浏览

病情描述:

我家孩子现在处于生长发育阶段,朋友说要多吃鱼,可以满足生长发育,小孩吃鱼能满足生长发育需要吗?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

小孩吃鱼对生长发育有诸多益处,但单纯吃鱼并不能完全满足其生长发育的所有需要。
1.营养成分丰富:鱼肉富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,这些对小孩的生长发育至关重要。特别是鱼肉中的DHA,有助于脑部发育和智力提升。
2.促进健康:吃鱼能降低胆固醇、提高免疫力、促进视力发育等,对小孩的整体健康有益。
3.并非万能:小孩的生长发育需要多种营养素的均衡摄入。除了鱼肉,还需摄入蔬菜、水果、全谷类等其他食物,以确保营养的全面性。
小孩吃鱼对生长发育有积极作用,但应配合其他食物一起食用,以确保营养的均衡和全面。

2024-06-24 10:24

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