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怀孕注意事项和饮食禁忌都有哪些

2024-06-13 16688次浏览

病情描述:

月经一直没来,后来到医院做了B超检查,发现怀孕已经一个多月左右。怀孕注意事项和饮食禁忌都有哪些?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

怀孕注意事项和饮食禁忌主要有这些,注意事项:
1.补充叶酸:怀孕前三个月是胎儿神经管发育的关键时期,需补充足够的叶酸以预防胎儿神经管缺陷。
2.避免接触有害物质:避免放射线、化学物质、农药等可能对胎儿造成不良影响的物质。
3.合理饮食:保持均衡饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,避免高脂肪、高糖、高盐食物。
4.适当运动:进行如散步、孕妇瑜伽等适当的运动,有助于促进胎儿发育。
5.保持良好心态:避免过度紧张和焦虑,保持心情愉悦。
6.饮食禁忌:忌高脂肪、高糖食物:预防妊娠高血压综合征和巨大儿等健康问题。
7.忌滥服温热补品:可能导致阴虚阳亢、气盛阴耗等不良反应。

2024-06-13 18:40

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