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失眠多梦易醒是什么原因

2024-06-05 11735次浏览

病情描述:

失眠多梦易醒是什么原因

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

失眠多梦易醒的原因可能包括:1.精神压力:长期的精神压力、焦虑或抑郁等情绪状态,可能导致神经系统功能失调,影响睡眠质量,表现为失眠多梦易醒。2.生活习惯:不规律的作息时间、睡前过度使用电子设备、摄入咖啡因等刺激性物质,都可能干扰睡眠,导致失眠多梦易醒。3.环境因素:睡眠环境不佳,如噪音、光线过强、温度不适等,都可能影响睡眠质量,使人容易醒来并伴有多梦现象。4.身体健康:某些疾病或药物副作用也可能导致失眠多梦易醒,如甲状腺功能亢进、焦虑症等。

2024-06-05 09:31

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