失眠多梦是什么原因引起的

　　失眠多梦可能是不良的生活习惯、睡眠环境不佳、甲状腺功能亢进症、神经衰弱、心功能不全等原因引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、不良的生活习惯

　　睡前进行过度兴奋的活动，如看刺激性视频、书籍等，可能会刺激神经系统，导致失眠多梦。建立规律的睡眠习惯，避免在睡前进行上述活动，可以喝一杯温热的牛奶，有助于提高睡眠质量。

　　2、睡眠环境不佳

　　噪音、床铺不舒适等睡眠环境问题，可能会影响睡眠质量，导致失眠多梦。建议优化睡眠环境，选用舒适的床铺和枕头，睡觉时可以戴上耳塞。

　　3、甲状腺功能亢进症

　　可能与长期服用大量含碘食物、饮食不当等因素有关。患病后容易导致甲状腺激素分泌过多，使得神经兴奋性增加，从而引起失眠多梦的情况，还可能伴随心跳加快、体重下降等不适症状。建议患者按照医嘱使用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗。

　　4、神经衰弱

　　可能与长期的精神紧张、用脑过度等因素有关。这些行为容易导致神经兴奋性增加，可能会引起失眠多梦的现象，还可能伴有记忆力减退、心慌等不适症状。建议患者遵照医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等药物治疗。

　　5、心功能不全

　　一般是心脏负荷过重、高盐饮食等因素导致的。患病后容易导致患者夜间呼吸困难，需要采取端坐位才能缓解。这可能会影响睡眠质量，从而导致失眠多梦，还可能伴有昏昏欲睡的现象。建议患者在医生的指导下使用氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔缓释片、马来酸依那普利片等药物改善。

　　在日常生活中，建议患者清淡饮食，睡眠尽量不要过度使用电子产品，保持平和的心态，对身体有益。