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血脂高多吃什么

2024-01-02 1707次浏览

病情描述:

血脂高多吃什么

医生回答(1)
王欣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

对于血脂高的患者来说,控制饮食是改善血脂高症的有效方法之一。患者应该尽量选择低脂肪、低热量的食物,并避免高脂肪、高热量的食物来控制血脂水平。患者应该多吃蔬菜和水果,因为其含有丰富的纤维和维生素;应多吃全谷物,如大米、小米、玉米等,因为其含有丰富的维生素和矿物质;患者应多吃鱼、豆类、蛋白质等,因为其含有丰富的蛋白质;患者应多吃坚果,如核桃、松子、花生等,因为其含有丰富的不饱和脂肪酸。

2024-01-02 14:16

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