血脂高吃什么

　　血脂高的人适合吃易消化的食物、清淡的食物、全谷类食物、含有优质蛋白质的食物、低脂的食物等食物，也可遵医嘱服用非诺贝特片、洛伐他汀片、普罗布考片、卵磷脂片、阿托伐他汀片等药物。具体详情如下：

　　一、食物

　　1、易消化的食物

　　如小米粥、山药粥、软面条、鸡蛋羹等，这类食物比较容易消化，不会增加胃肠道负担，对于疾病的恢复有一定的帮助。

　　2、清淡的食物

　　如西兰花、西红柿、苹果、香蕉、苦瓜等。清淡的食物通常富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，这些成分有助于降低血脂、保护血管、促进胃肠蠕动等。

　　3、全谷类食物

　　如燕麦、荞麦、玉米、小米、山药等，全谷类食物含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇水平。

　　4、含有优质蛋白质的食物

　　如豆制品、低脂奶制品、鱼、禽、瘦肉等。这些食物富含优质蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，同时不会增加血脂水平。

　　5、低脂的食物

　　血脂高的人往往伴有高胆固醇血症，低脂食物中的脂肪含量较低，有助于减少胆固醇的摄入，从而降低胆固醇水平。

　　二、药物

　　1、非诺贝特片

　　主要作用是降低甘油三酯和极低密度脂蛋白，适用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高为特征的血脂异常患者。

　　2、洛伐他汀片

　　主要作用是降低总胆固醇和低密度脂蛋白，对高胆固醇血症和混合型高脂血症的患者效果较好。

　　3、普罗布考片

　　这是一种胆固醇吸收抑制剂，具有调血脂和抗脂质过氧化作用。用药后可以改善血脂高引起的头晕、身体乏力等症状。

　　4、卵磷脂片

　　是一种从鸡蛋中提取的磷脂酰胆碱，能够降低血清中的甘油三酯、低密度脂蛋白，有很好的降血脂效果。

　　5、阿托伐他汀片

　　是一种他汀类药物，能够抑制胆固醇的合成，从而降低血液中的胆固醇水平。主要用于治疗高胆固醇血症、冠心病和其他心血管疾病。

　　血脂高的患者在日常生活中应保持健康的生活方式如适量运动，戒烟戒酒等，以帮助降低血脂水平。如果血脂问题较为严重，建议及时就医治疗。