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女人多吃栗子的好处

2023-11-06 19502次浏览

病情描述:

最近妈妈买了很多栗子,想问问多吃栗子有哪些好处?

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

通常来说,栗子属于一种常见的坚果,其含有膳食纤维、维生素以及各种矿物质等多种营养成分。日常生活中女性适量吃栗子后,可以摄入其所含有的营养物质,能够为机体补充营养,对保持身体健康具有一定的作用。此外,栗子中所含有的膳食纤维为多糖,其具有难以被胃肠消化与吸收的特性,女性吃栗子后,受膳食纤维影响,会刺激胃肠蠕动,能够起到促进消化的效果。建议患者适量食用,以免引起不适。

2023-11-06 09:20

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