米糊和粥哪个更有营养

首先，从米糊来看，是由全谷类、蔗糖、植物油、少量蛋白质、维生素和矿物质组成的，这些成分都有助于促进人体的正常代谢，并且对人体的健康和营养有重要作用。其次，从粥来看，是由米饭、蔬菜、肉类、豆类、水果和其他食材组成的，它们都是人体所需的重要营养素，能够提供人体所需的维生素、矿物质和脂肪。总的来说，米糊和粥都有营养价值，但是粥更有营养，因为它们的组成更加丰富，能够提供更多的营养物质。