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小米粥有营养吗

2023-11-13 6930次浏览

病情描述:

最近身体不舒服,医生说是缺乏营养,想问问吃小米粥有营养吗?

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

通常来说,小米粥含有丰富的碳水化合物,可以提供大量的能量,促进身体的正常运转;小米粥还含有大量的维生素和矿物质,这些物质可以帮助身体消化和吸收其他营养,从而促进机体的健康发育;小米粥中还含有大量的膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,促进排便,预防便秘。因此,小米粥是有营养的,它不仅可以提供大量的能量,还可以提供机体所需的维生素、矿物质、膳食纤维和氨基酸等营养物质。

2023-11-13 09:41

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