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鱿鱼有什么营养价值

2023-07-14 5354次浏览

病情描述:

最近小孩特别喜欢吃鱿鱼,想问一下医生,鱿鱼有什么营养价值啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

鱿鱼是一种非常健康的食物,其营养价值非常高。鱿鱼中含有大量的蛋白质,是一种良好的高蛋白食物,可以满足人体对蛋白质的需求,有助于增强肌肉和免疫力。此外,鱿鱼中还含有丰富的维生素和矿物质,包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、钙、磷、铁、锌等,可以提高人体免疫力,促进身体健康。

2023-07-14 14:04

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