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营养神经的食物与水果

2023-07-14 5102次浏览

病情描述:

最近听说有些食物可以营养神经,想问一下医生,营养神经的食物与水果有哪些啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

营养丰富的食物和水果可以提供神经系统所需的营养,有助于保持神经系统的健康。它们可以提供人体所需的营养,并有助于预防神经系统疾病和损伤。神经系统所需的营养包括脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。一些营养丰富的食物和水果可以提供神经系统所需的营养,包括海鱼、豆类、坚果、蔬菜、水果和全谷物。海鱼是富含脂肪的食物,它们含有丰富的ω-3脂肪酸,可以帮助改善神经系统功能。

2023-07-14 11:05

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