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营养神经的食物有哪些

2023-07-12 15953次浏览

病情描述:

前几天去医院检查,说自己的神经受到了损失,要多吃营养神经的食物,请问营养神经的食物有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

营养神经的食物是指对身体神经系统有益的食物。它们可以帮助人们改善记忆力、提高注意力、抵抗疲劳、改善情绪,从而改善生活质量。营养神经的食物主要包括蔬菜、水果、豆类、鱼类、肉类、豆制品、全谷物、坚果类、鱼油、花生油、大豆油、橄榄油等。

2023-07-12 13:54

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