怎样可以降尿酸

降低尿酸的方法一般包括：1、充分的饮水，每天喝8-10杯水，以确保尿液充足；2、多吃新鲜的蔬菜、水果和豆类，这类食物有助于排泄尿酸；3、每天坚持做1小时以上的低强度运动，有助于改善血液循环；尽量控制体重，减少肥胖可以减少尿酸浓度；4、避免有助于增加尿酸浓度的饮食，少吃脂肪、糖和饱和脂肪酸；限制摄入高尿酸食物，如猪肝，牡蛎，鱼子酱，酱油等；5、减少酒精的摄入，这样可以促进肝脏的排泄功能；6、服用中药降尿酸药物。