怎样快速降尿酸

1、保持健康饮食：尽量减少盐、肉类等高酸性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，少食用咸菜。2、适当运动：多运动可促进新陈代谢，使尿酸排出人体，降低尿酸值。3、多喝水：保持身体内水分的平衡，排出体内有害物质，如尿酸。4、饮食控制：饮食中控制热量，少吃咸菜，多喝水，少吃油腻、辛辣、酒类等饮食，以求尿酸含量的控制。5、及时做血液检查：每6-12个月需要进行uric acid检测，及时发现尿酸偏高情况，及时采取有效治疗。