怎么可以降尿酸

1、饮食控制：降低高尿酸食物的摄入，如动物内脏、海鲜、豆制品、蛋类等；多吃蔬菜和水果，每日摄入水分2~3升；少了肥肉、油腻的食物；饮酒需控制；减少咖啡因的摄入。2、药物治疗：服用药物抑制尿酸的生成，可用醋酸钙、醋酸氢镁等药物；同时，也可以用氨氮平、拉米夫定等药物引起尿酸的排泄。3、减轻体重：肥胖是尿酸升高的常见原因，建议适当减轻体重，通过良好的饮食和体育锻炼等方法达到理想的体重。4、生活作息规律：睡眠充足，保证充足的睡眠时间，每晚7-8小时是最佳；勤劳劳逸结合；多参加户外活动，这样可以增强体质；多饮水，补充水分。5、预防损伤：尿酸水平升高主要是由于细胞死亡而引起，如果让身体受到损伤，可能会使尿酸水平升高，所以还要多加注意身体的保护，以减少意外损伤的发生。