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春天小孩吃什么补钙

2023-06-30 1803次浏览

病情描述:

春天了想给小孩补钙,想咨询一下可以吃什么?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

春天小孩子应该多吃一些钙质丰富的食物,如牛奶、豆浆、豆腐、芝麻、核桃、蔬菜等,这些食物都富含钙质,可以为小孩子提供充足的补钙。此外,补钙不仅要多吃钙质丰富的食物,还要注意每天的运动量,及时补充充足的锻炼,可以帮助小孩子更好的吸收钙质,促进骨骼健康发育。

2024-05-08 14:19

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