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宝宝补钙吃什么钙好

2024-07-19 242次浏览

病情描述:

前段时间去医院的时候,医生说我家孩子缺钙,说是要补钙,想问一下宝宝补钙的话吃什么好?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

对于宝宝补钙有以下几种形式:
1.奶酪:是牛奶经过发酵和凝乳处理后的食品,含有丰富的钙和蛋白质,同时,奶酪还可以提供维生素D,有助于钙的吸收。
2.豆腐:是大豆制成的食品,大豆中含有较多的钙和植物蛋白,质地嫩滑,一般也有利于宝宝的消化吸收。
3.虾:含有丰富的钙、虾青素、氨基酸等,不但有助于宝宝补充钙质,通常还有利于宝宝增强免疫力、促进宝宝身体发育。
4.鸡肉:含有钙、维生素E等物质,通常有利于宝宝肌肉和骨骼的生长,同时,鸡肉的纤维一般也有利于宝宝消化。
5.钙补充剂:如果宝宝的饮食中钙的摄入量不足,可以考虑在医生的指导下使用钙补充剂,如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等。

2024-07-19 15:11

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