怎样控制尿酸高

控制尿酸高有三大方面：饮食、运动和药物治疗。1、饮食调控是控制尿酸高的重要举措，应避免高脂肪、高蛋白质的饮食，减少肉类的摄入，摄入的蛋白质应以豆类、鱼类为主，另外，应增加粗粮、蔬菜、水果等食物的摄入，使膳食结构接近平衡。2、适当的运动，有助于疗程控制血尿酸，具体可选择慢跑、游泳、太极拳等，由于尿酸高患者肌体疲劳容易，每次运动时间不宜过长，一般30~40分钟为宜，每周宜3-4次。3、在饮食和运动的基础上，搭配合理的药物治疗，如服用抗痛风药物，例如非甾体抗炎药，如吗啡酸钾的药物，能够有效的降低尿酸的水平，但需要咨询医生或药师，以正确的剂量服药。