问
成人女性缺铁性贫血吃什么好
2022-12-26 8235次浏览
病情描述：
我老婆最近嘴唇看着特别白，医生说有点缺铁性贫血，成人女性缺铁性贫血吃什么好？
医生回答(1)
张贺洋副主任医师
中国医科大学附属第一医院
答
成人女性缺铁性贫血建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，比如橙子、香蕉等，促进铁的吸收。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。
2023-02-28 17:33
相关推荐
-
坐月子28天可以洗澡、洗头吗
-
月经期间可以洗澡洗头吗
-
月经第四天可以洗头吗
-
月经第一天可以洗澡吗
-
月经第四天可以洗头吗
-
女性刚来月经可以洗澡洗头吗
-
问做月子可以洗澡吗
答做月子可以洗澡，但是在月子期间，准妈妈们要注意洗澡的方式，温度和时间，以免影响身体健康。洗澡的水温不宜太高，最好在37℃左右，水温过高会使人身体血管扩张，容易出现虚弱，头晕，恶心，心悸等症状。而且，洗澡时间也不宜过长，一般控制在15-20分钟左右，以免洗澡过久，身体血液循环不畅，引起血压升高，出现头晕、恶心等症状。
-
问坐月子能洗澡吗
答坐月子期间可以洗澡，但需要注意水温、时间和方式。产妇分娩后身体虚弱，皮肤容易感染，洗澡可以保持身体清洁和卫生，有助于恢复身体健康。洗澡的水温应该适宜，不宜过热或过冷，以免对身体造成刺激或伤害。洗澡时间也应该控制在适当的范围内，不宜过长时间，以免消耗体力和引起身体不适。在洗澡方面，可以选用温和的香皂或沐浴露，避免使用过多的化妆品和香水，以免对皮肤产生刺激。
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐
