女人缺铁贫血吃什么好

贫血的女性可以多吃一些补血的食物，如红肉、牛肉、瘦猪肉、动物肝脏、猪肝、猪心、大枣、桂圆、红豆、苋菜等。可以增加体育锻炼，促进血液循环。女性贫血的主要原因是月经量大，体内储存的铁含量减少，会导致贫血。需要检查月经过多的原因，如子宫肌瘤、内分泌失调等。如果是因为月经量多导致的贫血，可以去医院妇科做个检查，从根本上解决问题。平时多吃补血食物，适当运动，定期检查。