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中年人缺铁性贫血吃什么好

2022-12-26 7571次浏览

病情描述:

身体虚弱一直不好,还有缺铁性贫血。我想问中年人缺铁性贫血吃什么好?

医生回答(1)
张贺洋副主任医师

中国医科大学附属第一医院

对于中老年人来说,缺铁性贫血不容小觑。如果症状较轻,可以多吃鸡肉、牛肉、鱼肉等瘦肉,以及富含维生素c的蔬菜,如青椒、芹菜、菠菜、韭菜、苋菜、油麦菜等。还有香菇,海带,黑木耳也是含铁丰富的食物。如果症状严重,应在医生指导下补充铁剂。

2022-12-26 18:47

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