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喝碳酸饮料的坏处

2024-05-30 5715次浏览

病情描述:

孩子最近喝了许多碳酸饮料,不想让他喝,请问喝碳酸饮料的坏处?

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

喝碳酸饮料的坏处主要包括以下几点:

1.影响骨骼健康:碳酸饮料中含有高磷酸盐,长期过量饮用会影响钙的吸收,导致缺钙,特别是在儿童期可能影响骨骼发育,成年人则可能引发骨质疏松。

2.增加肥胖风险:含糖碳酸饮料中的糖分占比高达约10%,长期饮用且运动量不足容易导致体重增加,肥胖风险上升,还可能增加糖尿病、高脂血症等慢性疾病的风险。

3.损害口腔健康:碳酸饮料中的酸性物质和碳酸成分可能损害牙釉质,导致牙齿敏感、龋齿等问题,还易使口腔内致病菌繁殖,引起口腔问题。

4.胃肠功能紊乱:碳酸饮料中的二氧化碳可能导致腹胀、早饱等问题,影响食欲和消化功能。


2024-05-30 09:25

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