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碳酸饮料的危害

2024-07-15 409次浏览

病情描述:

我平常最喜欢喝甜甜的饮料,尤其是碳酸饮料,但是我家里人经常和我说碳酸饮料对身体不好。想问意思,碳酸饮料的危害有哪些?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

碳酸饮料的危害主要体现在以下几个方面:
1.影响骨质:碳酸饮料中含有高磷酸盐,长期过量饮用会影响钙的吸收,导致缺钙。这对儿童和成人都是不利的,儿童期缺钙会影响骨骼发育和生长发育,成人则易导致骨质疏松。
2.导致肥胖:含糖碳酸饮料中糖分含量高,长期大量饮用容易引起肥胖,增加患糖尿病、高脂血症的风险。
3.影响口腔健康:碳酸饮料中的磷酸、碳酸等成分会损害牙齿,导致龋齿、牙结石等口腔问题。
4.胃肠功能紊乱:碳酸饮料中的二氧化碳气体可能导致胃胀、消化不良等问题,影响食欲和消化系统健康。
5.其他健康问题:过量饮用碳酸饮料还可能引起痛风、降低免疫力、影响营养吸收等。

2024-07-15 13:46

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