问
月经期间能不能减肥
2022-04-28 1665次浏览
病情描述：
体重超重了，严重影响到了正常生活，刚开始吃减肥药一周来月经了，问下月经期间能不能减肥？
医生回答(1)
潘永源主任医师
首都医科大学宣武医院
答
月经期间是可以减肥的，三餐注意要保证一定的量，避免头晕、疲劳和情绪不稳定。可以多吃些高纤维的食物，比如蔬菜、水果、全谷物、全麦面包等，也可以多吃些蛋白质较高的食物，如肉类、蛋、豆腐、或者是黄豆等，很好地补充例假期间流失的营养物质和矿物质。
2022-04-22 09:37
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