常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

枸杞泡水加什么功效好

2024-05-31 21861次浏览

病情描述:

我自己是贫血体质,有的时候在外面走着容易头晕,朋友让我多吃点枸杞,想问一下,枸杞泡水加什么功效好?

医生回答(1)
周超副主任医师

四川省人民医院

枸杞子,通常称为枸杞,是一种在传统中医中广泛使用的草药,以其多种健康益处而闻名。枸杞含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质,被认为可以增强免疫力、改善视力、促进肝脏和肾脏健康、抗疲劳和抗衰老。泡水是枸杞常见的使用方法之一,可以最大限度地保留其营养成分。为了增强枸杞泡水的功效,可以添加一些其他的成分。例如,可以添加一些菊花,这有助于清热解毒、平肝明目;加入红枣可以提供额外的维生素和促进健康消化;而加入一些山楂可以增进食欲和改善心脏健康。然而,添加任何成分之前,最好咨询专业的中医师或营养师,以确保这些成分适合个人体质和健康状况。

2024-05-31 09:44

专家科普视频推荐精选问答