问
老年人吃什么营养品好
2022-01-12 3730次浏览
病情描述：
爸爸年纪大了，我想给爸爸买点营养品吃，但不知道吃什么好，老年人吃什么营养品好？
医生回答(1)
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
答
老年人可用的营养品有鱼肝油，鱼肝油中所含有的维生素D3比较丰富，可以促进人体钙质的吸收，能够增强骨骼的硬度，可以预防跌倒或骨折等。也可以吃虫草，海参，燕窝，灵芝等，都是适合老人吃的营养品。也能吃坚果，坚果有着丰富的维生素，老人多吃点坚果，可以起到滋补保健功效。
2022-01-12 18:21
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