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桂花泡水喝的功效

2025-01-13来源:彩牛养生   

导读桂花有散寒止痛的功效,可用于缓解寒邪凝滞引起的各种疼痛,如胃脘冷痛、痛经等。其泡水喝能温通经脉,促进气血运行,驱散寒邪,减轻疼痛症状,尤其适合体质偏寒、容易出现虚寒性疼痛的人群。桂花中含有多种挥发油和芳香物质,具有祛痰、止咳的作用。...

  桂花药食同源,其泡水喝的功效一般有散寒止痛、化痰止咳、暖胃健脾、清新口气、美容养颜等。

  1、散寒止痛

  桂花有散寒止痛的功效,可用于缓解寒邪凝滞引起的各种疼痛,如胃脘冷痛、痛经等。其泡水喝能温通经脉,促进气血运行,驱散寒邪,减轻疼痛症状,尤其适合体质偏寒、容易出现虚寒性疼痛的人群。

  2、化痰止咳

  桂花中含有多种挥发油和芳香物质,具有祛痰、止咳的作用。这些成分可通过刺激呼吸道黏膜,使痰液稀释,易于咳出,同时还能缓解咽喉部的炎症,减轻咳嗽症状,对感冒咳嗽、支气管炎等有一定的缓解效果。

  3、暖胃健脾

  桂花归肺、脾、肾经,有暖胃健脾的功效。它能温暖脾胃,增强脾胃的运化功能,促进食物的消化和吸收,可改善脾胃虚寒所致的食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等症状,有助于维持脾胃的正常功能,提高身体的消化能力。

  4、清新口气

  桂花具有浓郁的香气,其所含的芳香物质可以在口腔中形成一层保护膜,抑制口腔细菌的生长和繁殖,减少口臭的产生。同时,饮用桂花泡水后,口中会留下淡淡的桂花香,能有效清新口气,使口气更加清新宜人。

  5、美容养颜

  桂花中富含营养成分,具有抗氧化作用,可清除体内自由基,减少自由基对皮肤细胞的损伤,延缓皮肤衰老。此外,桂花泡水喝还能促进血液循环,使肌肤更加红润有光泽,有助于改善肤色,起到美容养颜的效果。

  建议适量饮用桂花泡的水,不可过量摄入。在日常饮食中,建议保持均衡的膳食结构,有助于维持健康。

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