菊花茶的功效与作用有哪些

　　一般情况下，菊花茶的功效与作用有清热解毒、明目护眼、镇静安神、调节血压与血脂、促进消化等。具体分析如下：

　　1、清热解毒：菊花茶性凉，可以有效清除体内的热毒，对因热毒引起的喉咙肿痛、口腔溃疡、痤疮等症状有很好的缓解作用。

　　2、明目护眼：菊花富含丰富的维生素A，这些成分有助于维护眼睛健康。常饮菊花茶能够缓解眼部疲劳，预防近视和眼睛干涩，改善视力模糊和眼部不适。

　　3、镇静安神：菊花茶还是一种天然的助眠饮品，可以起到镇静安神的作用。其温和的性质和镇静效果能够帮助改善睡眠质量，缩短入睡时间，增加深度睡眠的比例。

　　4、调节血压与血脂：菊花茶中的一些成分具有扩张血管的作用，能够改善血液循环，降低血压。同时，还能调节血脂水平，减少胆固醇在血管壁上的沉积，预防心血管疾病。

　　5、促进消化：菊花茶能够促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化食物。对消化不良、食欲不振等问题，菊花茶能够发挥一定的调节作用。

　　菊花茶并非药物，不能替代药物治疗。有特殊健康状况或正在服用药物的人士，在饮用菊花茶前应咨询医生的建议。