甜菜

甜菜根的食用历史悠久，更是近年来是一种炙手可热的生机饮食材料，研究发现甜菜根具有抗癌防癌功效，甜菜根也是因此而闻名，但甜菜还有许多功效作用可能是你不知道的，今天就来盘点一下其貌不扬的甜菜根的功效与作用吧。

食用甜菜俗称火焰菜，它的块根可以食用，生吃微甜，有点像萝卜，甜菜颜色鲜艳，可以做配菜也可做汤菜食用，今天一起来了解一下甜菜的营养价值及食用方法。

甜瓜又名甘瓜、果瓜、香瓜等。主要营养成分有水分、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、钾、钠、铁、镁、锰、铜、锌等。此外，甜瓜中还含有球蛋白、柠檬酸等。需要注意的是，甜瓜不能和海鲜、田螺、啤酒等食物一起吃。

甜瓜子又称西瓜子是一种受欢迎的零食，甜瓜子可以生吃、烤制或用于制作各种零食，甜瓜子含有多种重要的营养成分，对身体还是有很多好处的，你们喜欢吃甜瓜子吗？那么甜瓜子的功效与作用都有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。

甜瓜是具有一定降火和清热解毒效果的水果。甜瓜属于寒性水果，有清热去火的功效，即便吃再多甜瓜也不会导致上火，医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。由于甜瓜中的糖含量比较高，有糖尿病以及血糖高的情况，不要吃太多甜瓜。如果有腹泻和腹痛的情况也要少吃甜瓜，吃太多会导致腹泻的症状加重。

​甜瓜口感清脆，甘甜多汁，芒果口感滑嫩，味道酸甜，甜瓜和芒果都是生活中常见的水果，那么它们俩能一起吃吗？下面小编就来给大家解答一下。

甜茶不是甜甜的奶茶，而是广西金秀瑶族自治县的特产植物之一，是一种天然的甜味料和食品。甜茶口感微甜，具有防暑解热、提神益思等多重功效，既可以当饮料，也能做药品。不过，有这么几种人群，是不太适合喝甜茶的。

甜瓜是葫芦科植物甜瓜的成熟果实，其性味甘、寒，果肉具有一定的清暑热、解烦渴、利小便作用。那么甜瓜是凉性的吗？甜瓜对身体有什么作用？下面一起来看看吧。

甜蜜素无味且口感甜美，但经加热后可能会带有轻微的苦味。在酸性条件下，甜蜜素会有轻微的分解，但在碱性环境下能保持相对稳定性。有些人想来了解更多关于甜蜜素的知识，那么，小编就来讲讲甜蜜素是什么对人体有害吗？大家快来看看吧。

​中暑时，不建议食用过多的甜食。这是因为在中暑过程中，身体会出现一系列症状，包括体温升高、水分丢失、电解质紊乱等，而过多的甜食可能会加重这些问题。