淡竹叶

别名：竹叶、山鸡米、迷身草、竹叶卷心

淡竹叶（拉丁学名：Lophatherum gracile）为禾本科，淡竹叶属多年生草本植物，根状茎。须根中部可膨大为纺缍形肉质块根，黄白色。叶披针形，圆锥花序；颖果椭圆形。生于山坡林下阴湿处。分布于长江以南各省区。根药用，有清凉，解热、利尿及催产之效；主治：胸中疾热、咳逆上气、吐血、热毒风、止消渴、压丹石毒、消痰、治热狂烦闷、中风失音不语、痛头风、止惊悸、瘟疫迷闷、杀小虫、除热缓脾。又可作牧草。

淡竹叶的功效

功效作用：利尿,解热,滑胎,泻火,清心火,润肺生津,清热除烦,利水通淋

营养价值：白茅素,苜蓿素,尿嘧啶,日当药黄素等。

适宜人群：一般人群均可食用。

禁忌人群：无【实火、湿热】者慎服,【身体虚寒】者禁服。【孕妇】忌服。【肾亏尿频】者忌服。

淡竹叶的功效与作用

1、解热可利尿、解热、滑胎、泻火、清心火、润肺生津、清热除烦、利水通淋。

2、牙龈肿痛用于热病口渴、心烦、小便赤涩、淋浊、口糜舌疮、牙龈肿痛等症。

食用淡竹叶要注意什么

1、无实火、湿热者慎服，体虚有寒者禁服。

2、孕妇忌服。

3、肾亏尿频者忌服。

如何挑选淡竹叶？

以叶大、梗少无根及花穗、颜色青绿者为佳。

淡竹叶如何保存？

置于通风干燥的地方储存，并防灰尘。