牡蛎

别名：蛎蛤、蛎黄、蚝白、生蚝、海蛎子壳

宜与牡蛎搭配的食材

牡蛎 + 冬瓜 = 活血化瘀、软坚散结
牡蛎 + 发菜 = 润肠通便
牡蛎 + 粳米 = 治疗出汗不止
牡蛎 + 牛奶 = 预防骨质疏松
牡蛎 + 菠菜 = 改善更年期不适症
牡蛎 + 槐花 = 止血
牡蛎 + 韭菜 = 补肾降糖
牡蛎 + 百合 = 润肺调中、滋阴润肺
牡蛎 + 猪肉 = 滋阴润阳、润肠通便

忌与牡蛎搭配的食材

牡蛎 + 山楂 = 阻碍蛋白质消化吸收
牡蛎 + 吴茱萸 = 饮食相克
牡蛎 + 啤酒 = 易通风
牡蛎 + 辛夷 = 食物相克
牡蛎 + 玉米 = 影响吸收
牡蛎 + 糖 = 导致胸闷、气短
牡蛎 + 柿子 = 引起肠胃不适
牡蛎 + 高粱米 = 破坏维生素
牡蛎 + 马蹄 = 降低营养