脸上总是长痤疮怎么办

　　脸上总长痤疮，首先要把脸部皮肤清洁干净，脸部皮肤保持干净，避免灰尘堵塞毛孔。不要挤压痤疮，会导致感染，痤疮加重。不要吃辛辣、烧烤、油腻的食物。注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，熬夜会让内分泌紊乱，加重痤疮的症状。长痤疮与心情也有很大关系，保持心情愉悦，补充维生素，涂抹药膏，痤疮就会慢慢痊愈。

　　脸上长痤疮的治疗方法

　　1、保持皮肤清洁卫生

　　要彻底清除毛孔内的脏东西，保持毛孔通畅，皮脂腺分泌的皮脂能及时排出体外，不会堵塞在毛孔造成痤疮。痤疮不要用手去挤，可能会感染，留下难看的疤痕。

　　2、谨慎使用化妆品

　　不要使用油脂含量高的面霜乳液，可以选择温和的洁面乳。

　　3、合理的饮食

　　保证营养充分，能有效防止痤疮，不吃脂肪和碳水化合物比较多的食物，不吃油炸、辛辣刺激性食物、多喝水，多吃富含维生素具有清热解毒作用的食物。

　　4、保持开朗的心情

　　避免因为心情忧郁，导致内分泌失调和身体皮脂腺代谢异常。保证充足的睡眠，可以有效的预防痤疮的发生。

　　5、科学的治疗

　　如果痤疮非常严重，可以到医院找医生治疗。

　　脸上长痤疮要注意什么

　　1、早晚要清洁皮肤

　　脸部很多油时，可以用吸油纸擦拭。每天早晚清洁皮肤，不能过度清洁，会使皮肤变松弛。动作要轻柔，不能过度用力，否则会破坏皮肤保护层。清洁皮肤时，以双手打圈的方式进行清洁，再以温水洗掉洁面产品。水温不能太高，容易导致皮肤干燥。

　　2、适当使用化妆品

　　在平时要尽量避免油性或粉质的化妆品，睡觉之前要把化妆品彻底清洗干净，以免化妆品残留，导致痤疮加重。

　　3、饮食合理

　　少吃辛辣油炸并且容易上火的食物，多吃一些维生素c含量丰富的新鲜水果和蔬菜。不能抽烟喝酒，忌暴饮暴食。

　　4、不能挤痤疮

　　手上有很多细菌，用手去挤压痤疮，会导致痤疮出现感染的现象，从而加重病情。严重时，还会留下难看的疤痕。