答
常见的过敏食物及忌口建议:
1.海鲜类:包括鱼类、虾、蟹、贝类等,尤其是对甲壳类海鲜过敏的人。
2.水果和蔬菜:如苹果、香蕉、胡萝卜等,某些人可能对其中的特定成分过敏。
3.牛奶及其制品:乳糖不耐症或对牛奶蛋白过敏的人应避免。
4.花生和坚果:如杏仁、核桃等,是儿童和成人中常见的过敏源。
5.辛辣及刺激性食物:辣椒、葱、蒜等可能刺激皮肤,加重过敏症状。
6.添加剂和调味品:如亚硫酸盐、人工色素、味精等,也可能引起过敏反应。
个人的过敏食物可能不同,建议通过敏检测明确自己的过敏原,并在日常生活中尽量避免摄入。同时,过敏症状严重时,请及时就医。