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柚子有哪些营养价值

2024-06-03 4125次浏览

病情描述:

朋友送我几个柚子,说多吃对身体好,柚子有哪些营养价值?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

柚子具有丰富的营养价值,主要包括以下几点:1.维生素与矿物质:柚子富含维生素C、维生素A、维生素B以及胡萝卜素等,这些维生素对于保持皮肤弹性、抑制黑色素形成、促进健康至关重要。同时,它还富含钙、钾等矿物质,有助于维持身体的正常功能。2.降低血糖与助消化:柚子含有类似胰岛素的成分,有助于降低血糖,是糖尿病患者的理想食品。此外,柚子还有助于消化,具有理气化痰、润肺清肠等功效。3.预防心血管疾病:柚子中的柑橘甙等生理活性物质,能够降低血液胆固醇、减少血栓形成,对预防脑血栓、中风等心脑血管疾病有积极作用。4.其他功效:柚子还能美容养颜、清理肠道,对于治疗因肺热引起的咳嗽、咳痰等症状也有一定效果。

2024-06-03 10:16

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