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蜂蜜吃了有哪些好处

2024-06-03 4838次浏览

病情描述:

我妈买了好几罐蜂蜜,说经常喝对身体好;请问,蜂蜜吃了有哪些好处?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

蜂蜜是一种天然的甜味食品,具有多种益处。1.蜂蜜富含多种维生素和矿物质,如维生素C、B群和钾、钙等,这些营养成分有助于增强免疫力,促进身体健康。2.蜂蜜具有抗菌和抗炎作用,能够缓解喉咙疼痛和口腔溃疡等症状,对于消化道健康也有一定益处。3.蜂蜜还含有丰富的抗氧化物质,有助于抵抗自由基的损害,延缓衰老过程。同时,蜂蜜的糖分主要是果糖和葡萄糖,这些糖分易于被身体吸收利用,能够提供能量而不易导致血糖急剧波动。

2024-06-03 09:41

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