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反式脂肪酸怎么排出

2021-11-01 4604次浏览

病情描述:

最近,检查的时候,医生说我体内反式脂肪酸比较多,请问,反式脂肪酸怎么排出?

医生回答(1)
陈伟庆主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

想要排出体内的反式脂肪酸,可以多吃一些富含植物纤维素的食物,能够增强肠胃蠕动,保证大便通畅,可以有效将体内的反式脂肪酸排出体外。同时还要注意不可以吃含有反式脂肪酸的食物,比如面包、蛋糕等。平时可以多喝水,也可以适当的参加一些运动锻炼。

2021-11-01 14:33

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