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宝宝兴奋不睡觉是缺什么

2024-09-26 435次浏览

病情描述:

医生,我家宝宝总是精神很好不睡觉,他兴奋得很,这种是不是身体缺什么啊,需不需要补点什么

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

宝宝兴奋不睡觉可能由多种因素引起,以下是一些可能的原因及解释:

1、睡前活动过度:如果睡前与宝宝进行了过多的互动或玩耍,可能使宝宝的大脑皮层变得非常活跃,导致兴奋而不易入睡。建议家长在宝宝睡前为其提供良好的入睡环境,避免过度刺激。

2、饮食问题:宝宝睡前饮食过少或过饱都可能引起胃部不适,导致兴奋不睡觉。家长应确保宝宝饮食均衡,避免睡前过度进食或饥饿。

3、白天睡眠过多:若宝宝白天睡眠时间过长,可能会影响夜间睡眠质量,导致晚上兴奋不睡觉。建议家长控制宝宝的午睡时间,避免过长。

4、营养角度:缺乏足够的镁、钙等矿物质和维生素D,可能会影响宝宝的神经功能和睡眠质量。如有此情况,建议在医生指导下为宝宝补充营养物质。

2024-09-26 09:21

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