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女人老感觉疲乏想睡觉是怎么回事

2024-08-12 489次浏览

病情描述:

我最近总是想睡觉,请问女人老感觉疲乏是怎么回事?

医生回答(1)
吕志勤主任医师

北京大学第一医院

女性长期感到疲乏、嗜睡可能涉及多种原因,可以从以下方面分析:

1.生活与工作压力大、精神紧张或情绪波动大,都可能引起身体和心理的双重疲劳,导致嗜睡感增加。

2.不规律的作息习惯,如熬夜、睡眠不足或睡眠质量差,会直接影响身体的恢复和能量储备,使人白天感到疲惫不堪。

3.营养不均衡或缺乏某些关键营养素,如铁质、维生素B群等,也可能引起持续的疲劳感。

4.生理因素,经期前后由于激素水平的变化,也可能出现疲劳和嗜睡的症状。

5.存在某些潜在的健康问题,如慢性疲劳综合征、睡眠障碍如睡眠呼吸暂停、抑郁症等精神心理问题亦可引发持续性疲劳。

因此,当女性长期感到疲乏想睡觉时,建议调整生活习惯,保持充足睡眠,均衡饮食。如有任何不适,请及时就医。

2024-08-12 19:45

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