常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

玄米茶的功效与作用

2024-07-27 237次浏览

病情描述:

我今年24岁,最近也不知为什么总是有便秘的情况,很是不舒服,听朋友说可服用一些玄米茶来缓解,请问医生,玄米茶有哪些功效与作用呢?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

玄米茶的功效与作用:

1.玄米茶有助于促进消化。糙米在炒制过程中会产生一种独特的香气,这种香气能够刺激消化液的分泌,帮助食物更好地消化吸收。同时,糙米中富含的膳食纤维可以增加饱腹感,预防便秘。

2.玄米茶具有降低血压和血脂的潜在作用,其中的儿茶素和多酚类物质对心血管健康有益。

3.玄米茶还富含多种维生素和矿物质,能够增强免疫力,提高人体抵抗力。

4.玄米茶具有抗氧化作用。绿茶中的茶多酚是天然的抗氧化剂,能够清除体内自由基,减缓细胞老化过程。

5.玄米茶对于缓解压力也有一定效果。绿茶中的茶氨酸和糙米中的维生素B群都有助于放松神经,减轻精神紧张和焦虑情绪。

饮用时需适量,避免过量增加胃肠道负担。

2024-07-27 14:57

专家科普视频推荐精选问答