常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

体脂秤真能测出脂肪吗

2024-07-27 347次浏览

病情描述:

现在网上都说体脂秤能测出脂肪,我想了解这真的可以吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

体脂秤,作为一种家用健康监测工具,不能直接测出脂肪,但确实能够显示身体脂肪百分比,间接反映脂肪含量。

工作原理主要是:通过生物电阻抗分析法(BIA),利用脂肪和肌肉等组织对电流的阻抗不同,当微弱电流通过人体时,脂肪组织因为含水量低,对电流的阻抗较大;而肌肉、骨骼等组织含水量高,对电流的阻抗较小。体脂秤通过测量人体对微电流的阻抗值,结合用户的年龄、性别、身高、体重等信息,运用特定的算法计算出体脂率。

但是,体脂秤的测量结果并非完全精确,由于肌肉内含有较多血液等水分,可以导电,而脂肪不易导电,因此体脂秤能够通过电流的难易度来判断肌肉与脂肪的比例。但这种方法并非绝对准确,其结果仅作为健康状况的一个参考指标。

因此,在使用体脂秤时,应保持合适的时机和状态,避免大量饮水或运动后立即测试,以减少水分对结果的影响。

2024-07-27 11:36

专家科普视频推荐精选问答