胆固醇高吃什么好

问胆固醇高吃什么好

答胆固醇高时，可以通过饮食调节来降低胆固醇水平。以下是一些推荐的食物： 1.海带：富含牛磺酸，有助于降低血压及胆汁中的胆固醇，并促进胆固醇的排泄。 2.鱼类：如三文鱼、鲈鱼等，富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血压、甘油三酯，预防心血管疾病。 3.韭菜：除了丰富的营养成分外，韭菜还含有大量的纤维，有助于促进胃肠蠕动，排出体内多余的脂肪。 4.胡萝卜：含有果胶酸钙，可与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出，有助于降低血液中胆固醇水平。 5.玉米：富含钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等，这些成分都有助于降低血清胆固醇。

问胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇

答胆固醇偏高时，可以通过饮食调整来降低胆固醇水平。有助于降低胆固醇的食物： 1.燕麦：富含可溶性纤维，有助于降低血液中的胆固醇含量。 2.鲜鱼：如鲫鱼、鲤鱼等，富含Omega-3不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇并保护心脏。 3.橄榄油和芥花油：这些食用油含有单元不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。 4.牛奶：含有丰富的乳清酸和钙质，可以抑制胆固醇的沉积和合成。 5.玉米：富含钙、磷、硒等微量元素以及卵磷脂和维生素E，有助于降低血清胆固醇。 6.苹果：含有丰富的果胶，有助于降低坏的胆固醇。

问血脂高胆固醇高吃什么好

答

血脂高胆固醇高的患者，食用高膳食纤维、低糖、低脂肪、富含维生素C的食物比较好。如芹菜、白菜、南瓜、绿豆芽、苹果等这些食物中的膳食纤维可以吸收甘油三酯、清除多余的胆固醇，使体内血脂、胆固醇水平降低。大麦、玉米、荞麦等都属于低糖类食物，有助于降低血脂。

另外，黄豆、桃、土豆、茄子等低脂肪食物中的甘油三酯、胆固醇含量少，对于血脂高胆固醇高的人群比较友好。维生素C能够很好的促进胆固醇的降解，使胆固醇水平降低。比如猕猴桃、橘子、草莓、樱桃等水果。

问什么是胆固醇高

答胆固醇高是指血液中胆固醇水平超过正常范围，也就是高于200毫克/升的水平。胆固醇是一种脂肪，它是人体的重要组成部分，可以帮助我们消化食物，制造细胞壁，以及制造激素和胆汁。胆固醇过高的原因可能是由于遗传因素、饮食、体重、缺乏运动、糖尿病或其他疾病，以及某些药物的副作用。长期的胆固醇过高可能会导致心血管疾病，例如冠状动脉疾病、中风和心脏病发作。

问血脂高和胆固醇高吃什么药

答

血脂高胆固醇高宜使用他汀类药物。他汀类药物是目前治疗血脂高和胆固醇高的首选药物。他汀类药物通过抑制胆固醇合成酶，减少机体内胆固醇的生成，从而达到降低胆固醇和血脂的目的。

目前常见的他汀类药物有阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等。这些药物能显著降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平，同时还能提高高密度脂蛋白胆固醇水平。