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奶水少如何调理

2024-07-16 204次浏览

病情描述:

我生完宝宝以后奶水比较少,想要进行调整,奶水少如何调理?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

奶水少可以通过多种方式进行调理,以促进乳汁分泌。
1.调整饮食结构,多喝易产奶的汤水如猪蹄汤、鲫鱼汤等,并多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如肉类、蛋类、豆制品及新鲜水果,同时保持少食多餐。
2.保证充足的睡眠和良好的心态,避免过度劳累和情绪波动,这些都会影响乳汁的分泌。
3.增加宝宝的吸吮次数,刺激乳头神经反射,也是促进乳汁分泌的有效方法。
如果非药物调理效果不明显,可以考虑在医生指导下进行药物治疗。综合以上措施,可以有效改善奶水少的情况。

2024-07-16 17:20

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