常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

南瓜子仁的功效与作用

2024-07-16 375次浏览

病情描述:

我自己胃不太好,有胃病的情况,听医生说可以吃南瓜子仁来养胃,想问医生,南瓜子仁的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

南瓜子仁是南瓜的种子,具有丰富的营养成分和多种保健作用。其主要功效与作用包括:

1.改善前列腺健康:南瓜子仁含有丰富的锌元素,对前列腺健康有重要作用,常用于缓解前列腺增生症状,改善排尿困难等问题。

2.促进心血管健康:南瓜子仁富含不饱和脂肪酸,具有降血脂、降低胆固醇的作用,有助于预防心血管疾病,保护心脏健康。

3.增强免疫力:南瓜子仁中含有丰富的维生素E和锌元素,有助于增强免疫系统功能,增加抗病能力,预防感冒和别的感染性疾病。

适量食用南瓜子仁可以发挥其多种健康功效,但不宜过量,以免引起消化不良等不适症状。有特定健康问题或过敏史的人群,应在医生指导下食用南瓜子仁。

2024-07-16 09:33

专家科普视频推荐精选问答