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高粱含糖吗血糖高可以吃吗

2024-07-15 19657次浏览

病情描述:

我的血糖有点高,医生说需要控制饮食,所以想咨询一下高粱含糖吗?血糖高的患者可以吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

高粱含有糖分。对于血糖高的患者来说,可以适量食用高粱,但需注意以下几点:
1.控制摄入量:高粱虽然含有糖分,但其也富含纤维,这些纤维有助于减缓碳水化合物的吸收速度,从而有助于稳定血糖水平。但过量食用仍可能导致血糖波动,因此应控制摄入量。
2.搭配均衡饮食:在食用高粱时,建议搭配其他低糖、高纤维的食物,保持均衡的饮食结构,以更好地控制血糖水平。
3.监测血糖:血糖高的患者应定期监测血糖变化,以便及时调整饮食和药物剂量。
如有疑虑或不适,建议及时就医并遵循医生的建议。

2024-07-15 15:44

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