血糖高五谷杂粮可以熬粥吃吗

血糖高的患者可以吃五谷杂粮熬的粥，但需要注意以下几点：
1.控制食用量：五谷杂粮粥虽然富含膳食纤维、维生素和矿物质，但其主要成分仍为淀粉类，易消化吸收，因此食用时应控制量，避免摄入过多导致血糖升高。
2.避免过于浓稠：熬粥时不要熬得太烂，因为糊化状态的粥消化吸收快，易导致血糖波动。建议选择较为稀薄的粥品。
3.减少其他主食摄入：如果打算喝五谷杂粮粥，应相应减少其他主食如馒头、米饭等的摄入量，以维持能量平衡。
4.监测血糖：在食用五谷杂粮粥后，应密切监测血糖变化，以了解该食物对自身血糖的影响。
如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。