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血糖高的人吃苹果煮熟了吃可以吗

2024-07-15 5949次浏览

病情描述:

我患有糖尿病,最近这两天胃口有点不好,老公把苹果煮熟了给我吃,我想咨询一下血糖高的人吃煮熟的苹果可以吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以适量食用煮熟的苹果,但需根据个人情况灵活调整。苹果作为一种常见水果,富含膳食纤维、维生素及矿物质,对健康有益。对于血糖高的人来说,虽然苹果含有一定糖分,但适量食用并不会立即导致血糖飙升。而将苹果煮熟后食用,其膳食纤维会变得更易于消化,同时部分糖分可能因加热而有所转化,理论上对血糖的影响可能会相对减小。每个人的血糖反应不同,因此血糖高的人在尝试吃煮熟的苹果时,仍需注意控制食用量,并密切监测血糖变化。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整,以确保血糖得到稳定控制。

2024-07-15 11:19

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