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糯米的功效与作用

2024-07-15 428次浏览

病情描述:

自己身体不太好,有些气虚的情况,医生说可以适当吃糯米,想问一下医生,糯米的功效与作用是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

糯米的功效与作用主要包括以下几个方面:
1.补中益气:糯米性温,有补中益气的作用,适合脾胃虚弱导致的食欲不振、体倦乏力者食用。
2.健脾暖胃:因其温和的性质,糯米有助于温暖脾胃,对于脾胃虚寒引起的腹泻、腹痛等症状有一定的缓解效果。
3.滋养强壮:糯米富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,能提供能量,帮助身体恢复,起到滋养强壮的效果。
4.安神助眠:传统中医认为,糯米有安神作用,适量食用有助于改善睡眠质量。

2024-07-15 10:51

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